Popis
Krok 1 · Základ
Základné cvičenie na posilnenie svalov panvového dna
Cítiť sa dobre vo vlastnom tele začína od základu.
Naučte sa správne vnímať a aktivovať svaly panvového dna. Tento kurz je navrhnutý ako šetrný, no mimoriadne účinný prvý krok k obnoveniu vašej fyzickej pohody.
Pre koho je vhodný
Ženy po pôrode, v období perimenopauzy a menopauzy, pri začínajúcom úniku moču či poklese orgánov malej panvy.
Čo získate
Istotu, účinnú prevenciu a pevný základ pre funkčné panvové dno bez bolesti a obmedzení.
Dôležité upozornenie: Informácie a cvičenia obsiahnuté v tomto kurze majú vzdelávací a preventívny charakter a neslúžia ako náhrada za individuálne odborné lekárske vyšetrenie, diagnostiku alebo personalizovanú fyzioterapeutickú liečbu.
